近年正念思考、正念減壓越來越為人熟知，但您知道嗎？在物理治療教導運動或感受本體感覺的過程中，其實跟正念的概念也相當類似。我們很強調「控制」的概念，這是重塑我們大腦如何使用身體的過程，我們可能會使用鏡子、觸覺、氣壓計…來幫助我們連結身體的感知，並重新學習每一塊肌肉的開關及動作程序。在練習專注控制的當下，我們便可以漸漸將「疼痛」和「痛苦」區分開來，也能讓我們對身體更有控制感，進而降低壓力、增進自我效能。

 

我們專長於應用運動治療，

改善慢性疼痛，以及幫助衰弱長者增肌防跌

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