嘉人物理治療所-物理治療,台北物理治療
腋窩後側有一群一起工作的朋友,各自負責不同方向的動作,對於肩胛穩定各自擔任了不同的角色,這些肌肉包含了:三頭肌的肌腱、大小圓肌、肩胛下肌、脊下肌、闊背肌、前鋸肌等等,有時因平時的姿勢、工作習慣、或外傷,讓手臂長期固定在前下側,而讓這些肌肉緊縮時,會讓肱骨和肩胛之間的空間無法張開,這時手舉高就會相對困難,而且容易把肩胛過度的往外帶,並造成肩胛不穩定。物理治療師會利用徒手治療幫忙伸展後側肌群的筋膜,患者在家也可以利用按摩球或是滾筒自我放鬆。調整好肌肉位置之後,我們會再進行肩胛穩定肌力訓練,加強治療效果。
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休閒運動,新北市休閒運動,新店區休閒運動
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