嘉人物理治療所-物理治療,台北物理治療
常常有患者抱怨髖關節彎曲夾擠、膝蓋內側疼痛、扁平足、足底筋膜炎、拇指外翻...等等一串症狀,您知道嗎?這很有可能都是相互關聯的喔!這樣的狀況最常發生在不常運動的年輕女性身上,因長久坐姿,導致臀肌無力,因此容易有髖關節過度內轉問題,在站姿重力下,膝蓋就容易內扣 (也就是膝外翻)、脛骨內旋、足弓容易塌陷,反過來也有可能是足弓塌陷而向上影響膝和髖關節,所以可說是互為惡性循環。
臨床上,我們需要先評估釐清誰是主因再對症下藥,但一般民眾可以在居家從其中一個環節切斷。我們推薦可以先從髖關節外轉肌群開始,在側躺及站姿都可練習,進而造成正向循環喔!
我們專長於應用運動治療,
改善慢性疼痛,以及幫助衰弱長者增肌防跌
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休閒運動,新北市休閒運動,新店區休閒運動
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