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成家｜增肌課程｜台中增肌課程

加入排球社團後，我開始了我的健身之旅，並認識了小賴教練。一開始，我參加健身主要是為了增強體能，提升在排球場上的表現。然而，隨著時間的推移，我逐漸體會到健身帶來的多重好處。

首先，健身增強了我的體力和耐力，使我在排球比賽中能夠持續保持高水平的表現。此外，透過不同的訓練方式，我改善了協調性和反應能力，這在排球場上同樣受益匪淺。

其次，健身也讓我更加自信和積極。每一次pr的進步和突破都讓我更加對自己有信心，這種信心也影響了我的日常生活和學習。

此外，健身成為了我釋放壓力的出口。在繁忙的學業和生活中，進入健身房成了我放鬆心情的方式，讓我能夠暫時遠離煩惱，保持心情愉快。

總的來說，參加排球社團讓我找到了開始健身的契機，而健身則為我帶來了體能的提升、自信的增強和壓力的釋放。這段旅程不僅讓我在運動中成長，也影響了我的整體生活品質。

 

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