生活工作室yoga LIFE-瑜珈教學,瑜珈教室,嘉義瑜珈教學,西區瑜珈教室,
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Welcome
生活工作室 Yoga LIFE，是您實現身心平衡、活力充沛的理想去處。
我們熱情歡迎您蒞臨！
01. ∕
About關於我們
在這裡，我們深信瑜珈不僅僅是一種運動，更是一種生活方式。
無論您是想要在忙碌的城市生活中找到片刻的寧靜，還是渴望為自己的身心健康注入活力，我們都致力於為您提供一個溫馨、舒適的練習環境。
您可以感受到溫柔緩和的瑜珈氛圍，放鬆身心，找到自己內在的平靜。
生活工作室 Yoga LIFE不僅僅是一個瑜珈場所，更是一個充滿溫暖和關愛的家。讓我們一同踏上瑜珈之旅，探索身心靈的奧秘，共同追求更加健康、快樂的生活！
One to one一對一私人瑜珈
Group class小班制瑜珈團體課
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2024-04-25
電話0955-454-731│
公司地址嘉義市西區友忠路977號
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服務項目：
團體運動中心,運動中心,體雕中心,嘉義市團體運動中心,嘉義市運動中心,嘉義市體雕中心,西區團體運動中心,西區運動中心,西區體雕中心
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Yoga Class瑜珈課程
01
Gentle yoga舒緩瑜珈
從簡單舒服且缓慢的練習中，仔細的去感受每一個體式的過程，並使用瑜珈輔具來讓練習更容易上手，加上呼吸的調息讓身心更加放鬆。
02
Vinyasa yoga流動瑜珈
Vinyasa yoga 是流暢、舒缓的連續體式轉換，在練習的過程中，藉由動作與呼吸的結合，讓整個過程慢慢建立身體柔軟度、肌力、專注力，最重要的是感受呼吸與身體的協調，流動瑜珈是以不同的序列組合結合成的課程，全方位、全身性的練習，適合進階練習者。
03
Alignment yoga正位／順位瑜珈
正位／順位瑜珈強調以順位原則，進入體式的練習，降低受傷機率，又能更深度了解體位法，每堂練習身體在起承轉合中逐漸進入體式，最後平穩地、安全地進入主題動作，練習過程中也會利用輔具協助進入體位，是合瑜珈練習的初學者。
04
Gyrokinesis墊上嬋柔
嬋柔的是一套系統性，追為中軸的多面向流線運動，脊椎的旋轉流動中，活化脊椎、流暢呼吸中心放鬆身心，透過流暢的律動與呼吸，讓心去察覺身體的聲音，找到身心的連結。
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