摩力翔健身俱樂部-健身房,瑜伽教室,苗栗健身房,竹南瑜伽教室

FLY摩力翔健身俱樂部 課程介紹 - 苗栗TRX團體課程,苗栗健身團體課程
2025-03-05
(週四)今晚6:30

椅子伸展瑜珈
(週四)今晚7:35

拳擊有氧燃脂
(週四)今晚8:45

TRX肌力燃脂
今晚皆開課

歡迎預約
週六早上9:30(地板)皮拉提斯
週六下午1:40香氛伸展瑜珈
週日早上9:00正位修復瑜珈
週日早上10:10正位修復瑜珈

一起燃燒卡路里


(地板)皮拉提斯

課程介紹
教導身體如何控制肌肉、穩定核心、專注感受和呼吸,並將核心力量帶到全身。
課程適合的族群

有駝背者

長期久坐辦公室的上班族

腰背疼痛、肩頸疼痛的壓力族群

長期下背痛、有五十肩、脊椎側彎者

運動傷害需要復健者

產後媽媽
課程時間如下


週五晚上6:00

週六早上9:30

週三晚上7:35(*與皮拉提斯相似的課程「深層伸展瑜珈」,為同一位授課老師)
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自己的健康就是送給自己與家人最好的禮物


歡迎私訊~官方LINE~預約體驗

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