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感謝Mischa教練的認真指導,對於初學者非常有善,不僅是一對一的教學方式,還會根據自身的要求,安排專屬於你的課程!課前會安排肌肉的放鬆,課後還幫你多加30分鐘的有氧運動!飲食方面會仔細叮囑,幫助你控制熱量的攝取,同時也能學習到怎麼吃才健康。健身房的環境也相當不錯,整潔、乾淨,提昌女性有善,讓我不再覺得運動是件辛苦的事!
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