宣教練團隊-台中健身房私人教練首選推薦
我原本是位棒球運動員,在打球時期其實就有接觸過重量訓練,為了強化身體素質,提升運動成績表現,所以多半是爆發力訓練及間歇等強化心肺的訓練,後來脫離選手身份,開始想認真雕塑身體,試試看健體健美比賽,於是開始了不同的專項運動,因緣際會下認識了Ivan教練,透過他的指導與規劃,學習了更有系統的訓練方式,還有詳細的碳水、蛋白質、脂肪的制訂,這部分大概是我過去的經驗中所缺乏的,但教練嚴謹之中仍舊充滿彈性,讓我可以選擇自己舒服的食物吃,使我的減脂過程來的很順利,為期幾個月的努力後迎來了人生第一場健體比賽,很幸運獲得了亞軍,在後續的接連比賽中也都幸運獲得很不錯的名次,很感謝教練的協助,以及過程中的耐心,一來一往的溝通互動,持續關注我的體態是否有進退步,甚至睡眠、精神狀況等等,謝謝教練帶領我踏入健美運動,我喜歡健身,未來也會持續投入熱情,非常謝謝教練當初的帶領與協助❤
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