禾好心理治療所-心理諮詢,高雄心理諮詢
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※活動介紹
• 看見壓力並不難,可以透過自我評估的方式,快速瞭解自己的身心壓力狀況
• 你會發現生活中發生的事情,都會影響我們的情緒起伏
• 你會發現紓壓並不難,透過簡單的身體活動,就可以嘗試舒展緊繃的身體
• 壓力數字化,使用生理回饋儀進行壓力檢測,初步瞭解我們的身心狀態,並透過呼吸引導,調整最適合自己的呼吸方式
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