Before減重前

After減重後

幾年前，我透過網路問卷認識了我的教練，開始了一段改變人生的旅程。三個月內，我成功減重15公斤，總共減了17公斤，體脂肪也下降了14%。在開始這段旅程前，我已經三年沒有月經。通過均衡營養和認真配合教練的指導，我在半年後月經恢復正常。 我從小就有異位性皮膚炎的困擾， 透過堅持食用正確的食物、給身體正確的營養， 三年後我的抵抗力和免疫系統顯著提升，皮膚炎也不再復發。 連同懷孕時期，我也不懈怠的每天認真飲食調理，確保胎兒有足夠的蛋白質攝取，身體獲取活力的同時，也讓我在孕期沒有出現水腫問題。 產後，我的恢復效果非常顯著。第一胎後一個半月內減了12公斤，第二胎後五個月內減了22公斤，比生孩子前還要瘦。我的 孩子們從四個月大開始也一起進行身體保健調理，為身體打了良好的基底。 回想當初，我很慶幸自己選擇相信，給自己機會。我深信，只要參加減重規劃並與教練配合，就一定能達到您想要的效果。