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孩子在兩歲以前都會存在著扁平足，一直到了孩子超過兩歲後，內側彎曲的足弓才會慢慢的出現。足弓也會在二至三歲時大 致長成，如果站立時內 側足底仍是扁平，表示其足部的舟狀骨向下移位造成內側足弓的塌陷，踏地時內側足弓消失， 那就是所謂的”扁平足”，同時有些 後足部會產生代償性變形，合併呈現 足外翻的現象。

 一般來說，扁平足分為兩類：

1. 柔韌性扁平足

兒童扁平足中最常見的，就是柔韌性扁平足。在孩子腳不踩地的時候，比如說如坐著時，或把大腳趾頭稍微往上彎曲時，才會有足弓；但只要腳一踩地承重時，內側彎曲的足弓便會消失。大多數的的扁平足都是柔韌性的，它毫無疼痛且不會影響孩子走路。

2. 僵硬性扁平足

和柔韌性扁平足不一樣，僵硬性扁平足是不管在任何情況下，腳板都是平的，而且足弓不會因為大腳趾頭稍微往上彎曲而出現。僵硬性扁平足一般與骨骼畸形有關，比較罕見。

  體重過重的孩子會大幅度增加孩子得扁平足的機會，所以控制肥胖症也是減少扁平足的關鍵。此外6歲以下的兒童儘量避免W型坐姿，即兩小腿歪向外側與大腿形成一個「W」的形狀，這樣的動作會造成孩子髖關節的內轉過度，在站姿時，孩子就會習慣將重量壓在足部內側以增加扁平足的機會。

  扁平足會讓孩子走路、跑 跳、平衡等粗動作受影響而常跌倒，但是，如果併有足跟外翻歪斜的現象，即讓兒童在走 路時接觸地面之足跟不穩、歪斜，有可能進一步因為身體受力改變，造成足部膝關節內側面受到不正常的拉扯、韌帶受損，使在發育過程中，足部、膝關節、骨盆、脊椎都易偏離中線，造成關節甚至行走時的步態都不符合人體生物力學所需的常態，進而產生因為軟組織過度受力而產生發炎、疼痛的問題。

  如果扁平足有合併足外翻，即後跟骨線內斜之小朋友，應在三歲時給予特製鞋墊來支撐足弓，讓足部維持在一個正確的位置發育，才不會造成其他的相關組織承受不正常的力量，造成發育上的異常，如果您有相關的扁平足問題，歡迎來訊息詢問喔~~。

 

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