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【按摩冷知識:為什麼胸鎖乳突肌「前側」是禁區?】
位於脖子兩側最明顯的那條肌肉——胸鎖乳突肌(SCM),
雖然按壓「肌肉本身」能緩解緊繃,但它的「前緣內部」藏著關鍵血管。
科普小實驗:
你現在輕輕摸脖子前方,感覺到跳動的地方嗎?
那是你的頸動脈。如果在這裡過度施壓,會刺激到血壓調節器(頸動脈竇),讓大腦誤以為血壓太高,導致反射性的頭暈。
✅ 專業建議:
按摩應鎖定在肌肉組織,而非血管路徑。
自己在家放鬆時,請由後往前撥動肌肉,絕不要往深處死命按壓。
運動按摩非醫療行為,無法取代專業醫師之診斷與治療。
身體若有具體病症或強烈疼痛,請尋求正規醫療管道協助。
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