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摩立康健康工作室-運動按摩,台中運動按摩,太平運動按摩

坐了一整天，一站起來，是不是覺得腰很沉，
連大腿內側、鼠蹊部都緊到打不開？
很多人腰酸只會做往前彎腰，但其實真正的緊繃點都在「身體兩側」。
今天教大家這個動作，一次搞定兩個最悶的地方：
大腿內側被拉開，側腰的深層緊繃感也會一併被釋放。
動態側彎的時候，記得想像背後有一面牆，
身體順著牆面往旁邊滑過去，不要往前駝背，感受度才會最深。
今天下班回家，左右各做 10 次，把卡住一整天的身體鬆開吧！

#腰酸 #台中運動按摩 #筋膜放鬆 #台中器械嬋柔 #台中按摩

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摩立康｜運動按摩｜運動伸展｜筋膜放鬆｜器械嬋柔（@molikang_studio）分享的貼文

服務項目： 休閒運動,體雕中心,健身教練,運動整復,一對一教練,肩頸治療,脊椎側彎矯正,運動傷害復健,台中市休閒運動,台中市體雕中心,台中市健身教練,台中市運動整復,台中市一對一教練,台中市肩頸治療,台中市脊椎側彎矯正,台中市運動傷害復健,太平區休閒運動,太平區體雕中心,太平區健身教練,太平區運動整復,太平區一對一教練,太平區肩頸治療,太平區脊椎側彎矯正,太平區運動傷害復健   特別關鍵字： 運動按摩,台中運動按摩,太平運動按摩,北屯運動按摩,運動受傷治療,台中運動受傷治療,太平運動受傷治療,北屯運動受傷治療,運動受傷矯正,台中運動受傷矯正,太平運動受傷矯正,北屯運動受傷矯正,嬋柔課程,台中嬋柔課程,太平嬋柔課程,北屯嬋柔課程,嬋柔教室,台中嬋柔教室,太平嬋柔教室,北屯嬋柔教室,嬋柔教練,台中嬋柔教練,太平嬋柔教練,北屯嬋柔教練,器械嬋柔,台中器械嬋柔,太平器械嬋柔,北屯器械嬋柔,器械嬋柔課程,台中器械嬋柔課程,太平器械嬋柔課程,北屯器械嬋柔課程,體態調整,台中體態調整,太平體態調整,北屯體態調整,筋膜按摩,台中筋膜按摩,太平筋膜按摩,北屯筋膜按摩,筋膜放鬆,台中筋膜放鬆,太平筋膜放鬆,北屯筋膜放鬆,徒手整復,台中徒手整復,太平徒手整復,北屯徒手整復,整復推拿,台中整復推拿,太平整復推拿,北屯整復推拿,嬋柔師資培訓,台中嬋柔師資培訓,太平嬋柔師資培訓,北屯嬋柔師資培訓,嬋柔培訓課程,台中嬋柔培訓課程,太平嬋柔培訓課程,北屯嬋柔培訓課程,器械嬋柔出租,台中器械嬋柔出租,太平器械嬋柔出租,北屯器械嬋柔出租,駝背矯正,台中駝背矯正,太平駝背矯正,北屯駝背矯正,脊椎側彎矯正,台中脊椎側彎矯正,太平脊椎側彎矯正,北屯脊椎側彎矯正,椎間盤突出整骨,台中椎間盤突出整骨,太平椎間盤突出整骨,北屯椎間盤突出整骨,五十肩整骨,台中五十肩整骨,太平五十肩整骨,北屯五十肩整骨,骨盆整復,台中骨盆整復,太平骨盆整復,北屯骨盆整復,坐骨神經痛推拿,台中坐骨神經痛推拿,太平坐骨神經痛推拿,北屯坐骨神經痛推拿