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X型腿 : 由前方或後方膝蓋併攏時看起來像英文的X型,醫學上叫做膝外翻(Genu Valgum),直立的時候膝蓋緊貼在一起,但腳踝分開,且兩大腿與兩小腿中間都有明顯空隙。
幼童發育過程中有時可見,可先觀察成長後是否自然改善。除了臀肌和大腿內、外側肌群肌力不平衡會導致X型腿外,足部及骨盆的位置也會影響膝蓋的方向,所以扁平足、足內翻、骨盆前傾等問題也可能導致X型腿。
可強化下肢無力的肌肉,或放鬆緊繃的下肢肌群,足部問題可製作鞋墊,骨盆前傾問題則可用皮拉提斯訓練改善。

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