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前距腓靭帶扭傷(Anterior Talofibular Ligament Sprain)
2026-06-18
前距腓靭帶扭傷(Anterior Talofibular Ligament Sprain)
腳踝扭傷(翻船)時最容易扭傷的一條韌帶為前距腓靭帶,連接距骨和腓骨,負責腳踝的穩定度,當ㄈ腳踝過度內翻時,會被過度拉長而受傷,是腳踝扭傷時受傷機率最高的一條韌帶。
扭傷時可能會有疼痛、水腫、關節不穩定等現象。最麻煩的是此韌帶損傷可能連帶導致周邊的本體覺受器受損。本體覺是指身體在3D空間中的位置,會經由本體覺受器與神經傳遞至大腦,使我們可以知道身體各部位的在空間中的實際位置,當腳踝的本體覺受損,步行或跑步時可能使腳踝在不對的位置,而導致經常後續經常地扭傷。
治療方式推薦用超音波和高能量雷射治療受損韌帶,再搭配本體覺與平衡訓練還有下肢的肌力訓練,受損嚴重者可考慮增生療法注射或手術。

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