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足底筋膜炎(Plantar Fasciitis)是指足底筋膜因長時間站立長時間站立或行走、跑步、登山等導致足底筋膜發炎,而導致在站立或行走時會有疼痛或麻刺的現象,部分患者會在早上睡醒下床的第一步或長時間休息後開始行走時特別疼痛。
小腿後的腓腸肌和比目魚肌緊繃時也會導致跟骨上提,使足底筋膜的張力增加,所以治療時也可以用按摩或拉筋的方式放鬆小腿後側的肌肉。
除了運動和久站的因素外,本身有高足弓或扁平足的人也會增加足底筋膜炎的發生機率,此時就需要製作鞋墊來矯正足弓的高度或改善與鞋底的接觸面積。穿著不合適的鞋子也可能會導致足底壓力不平均而產生足底筋膜炎。
推薦治療方式為震波治療與小腿的按摩、拉筋,必要時需要更換鞋子或製作鞋墊。

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