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辰時養龍法——喚醒體內的那一條真龍
辰時養龍法——喚醒體內的那一條真龍
古人云：
「龍者，陽氣之象也。」
天地之間有龍脈，
人體之中亦有龍脈。
所謂修煉，
不是向外尋龍，
而是喚醒體內沉睡已久的那一條真龍。
而一天之中，
最適合養龍的時刻，
便是辰時。
辰時為上午七時至九時。
十二地支之中，
辰為龍。
五行屬土，
乃承接天地陰陽之樞紐。
此時旭日東升，
陽氣由地而起，
天地氣機開始旺盛。
《黃帝內經》認為：
「陽氣者，若天與日。」
人體經過一夜休養，
此時氣血開始由內而外運行，
正是養氣培元、啟動生命能量的重要時機。
傳易堂認為：
人體真正的龍，
並非幻想中的神獸。
而是潛藏於脊柱之中的生命力。
當氣機暢通，
心神安定，
精氣充足，
這條龍便會逐漸甦醒。
辰時養龍法，
重點不在用力，
而在於：
聚神、調息、養氣。
修煉方法如下：
第一步：立身如松
選擇安靜處站立。
雙腳與肩同寬，
膝微鬆，
百會輕領，
尾閭中正。
如古松扎根大地。
第二步：中脈調息
舌抵上顎，
自然呼吸。
意念觀照：
天光由百會而下，
地氣由湧泉而上。
兩股氣息於丹田匯聚。
不求感覺，
只求放鬆。
第三步：龍脊甦醒
吸氣時，
意守尾閭。
呼氣時，
意念沿脊柱緩緩上升至百會。
如龍自深潭而起。
緩慢自然，
不可強求。
第四步：丹田養龍
雙手覆於下丹田。
靜立數分鐘。
感受全身氣血回歸中心。
如龍歸海，
神守其宮。
每日辰時修煉十五至三十分鐘。
久之可使：
氣足則神旺，
神旺則心定，
心定則慧開。
許多人以為修煉是追求神通。
其實真正的修煉，
是讓自己重新與天地同步。
當你的呼吸順了，
情緒穩了，
氣場清了，
運勢自然開始轉變。
龍不是外面的龍。
龍就在你的脊柱裡。
龍就在你的呼吸裡。
龍就在你的心神之中。
辰時養龍，
養的不是神秘力量。
而是喚醒那個本來就具備無限潛能的自己。
傳易堂有一句修煉口訣：
「辰龍起，百脈通；
神守一，氣歸中；
龍行脊，炁化空；
心光現，道自融。」
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