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有一個客人，我一直記得。

 

不是因為他特別嚴重，

而是他進門時那句話。

 

他說：

 

「我應該沒有很嚴重啦…只是最近有點卡卡的。」

 

但他坐下來的那一刻，

肩膀是歪的，

腰是撐著的，

連轉頭都有點猶豫。

 

我問他：「這樣多久了？」

 

他想了一下說：

 

「大概…兩三年吧。」

 

——

 

其實很多人都是這樣。

 

不是不知道身體有問題，

而是習慣了。

 

習慣那種：

 

早上起來有點僵

久坐之後站起來卡一下

睡覺翻身會醒來

 

你會覺得「還可以忍」。

 

直到有一天，

你發現怎麼越來越不對。

 

——

 

那天幫他做完之後，他沒有說很多。

 

只是在要離開的時候停了一下，

轉了轉脖子，然後笑了一下。

 

他說：

 

「原來不是年紀的問題，是我撐太久了。」

 

——

 

很多人以為，

身體不舒服是「突然發生的」。

 

但其實，大部分都是：

 

累積出來的。

 

—

 

我們做的，不是什麼神奇的事情。

 

只是幫你把那些：

 

卡住的地方

撐著的地方

已經習慣不對的位置

 

慢慢放回它該在的地方。

 

—

 

如果你最近也有這種感覺：

 

✔ 肩頸卡卡

✔ 腰背緊繃

✔ 身體怎麼放都不太對

 

不用等到很嚴重才來。

 

有時候，

只是讓身體「回到原本的位置」而已。

 

—

 

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