保安診所-腸胃科,胃鏡縮胃,縫胃手術,縮胃手術,台北腸胃科診所,內湖腸胃科診所

今天門診特別開心。
一次聽到兩位病患「畢業」的好消息。
其中一位是黃先生,他從 8 月中開始,正式走上自己的體態管理之路。
他跟我說,讓他下定決心的,是 6 月底那次健康檢查。
紅字、醫師提醒、身體的疲倦感……
那種「不處理一下真的不行」的感覺,他忘不了。
當時他 84.9 公斤、體脂率 23%,精神常常不好,連走路都覺得有負擔。
在詳細評估之後,他開始使用猛健樂(Mounjaro)作為輔助,同時把生活習慣一起調整:
少吃加工食品、多喝水、偶爾運動、打打高爾夫、用 App 記錄飲食、確保蛋白質足夠。
不是極端,而是規律。
103 天,他的身體給了他最直接的回饋:
• 體重:84.9 → 74 kg
• 體脂率:23.1% → 17%
• 脂肪量減少超過 6 公斤
• 內臟脂肪面積下降 35%
• 皮帶少扣兩格、褲子拿去修改、衣服小一碼
• 走路、工作的「負擔感」明顯下降
做到這裡,他的目標也自然轉變了。
不是「再瘦更多」,而是把食慾調整回自然、把體重維持在健康範圍、把線條練得更結實。所以我們一起把劑量往下調,準備進入停藥。
他說得很好:
「減肥不用極端,也不用跟別人比。規律一點,身體會自己回饋你。」
第二位畢業的是 M 小姐。
從 55.9 kg 瘦到 51.1 kg。
沒有戲劇化,也沒有痛苦禁食。
就是按照計畫走,飲食、活動量、紀錄、習慣,一點一滴累積出來的成果。
我想再強調一次:
我開的藥,是輔助,不是主角。
每個人的身體都不一樣,評估也不同。
請不要自己買、不要學別人的劑量,更不要追求速度。
速度不重要。
健康、習慣、穩定,才是關鍵。
今天,很替他們開心。
也想把這份好消息分享給正在努力的你。
你不需要完美,只要願意開始。
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