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永平整體保健中心-整復,台北整復,蘆洲整復
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今日案例:年輕咖啡師/蘆洲整復/台北整復/整復/台北高低肩整復/台北運動按摩
今天來的是一位年輕的咖啡師。
聊天時才知道,
他每天長時間站著沖咖啡、拉花,
習慣性往同一邊靠,
久了全身都覺得「卡卡的」,
甚至連穿衣服時都覺得哪裡不太順。
實際摸到背部時,
能感覺到整片像被拉緊的橡皮筋一樣,
肌肉緊繃、沒有彈性。
再加上他個性比較緊張,
容易聳肩、身體往前縮;
身形偏瘦、支撐力也稍弱,
整個人就更容易「歪一點、偏一點」。
透過一段時間的徒手調理,
搭配我們請他平常多動一點、
做些簡單的小伸展、讓身體維持流動,
他的狀態也開始慢慢變順。
現在他偶爾會固定回來做保養,
每次來還會帶一杯自己手沖的咖啡給我們。
說真的,
那一杯咖啡比什麼都補——
因為那是客人願意回頭的肯定。
● 長時間站著工作的人,記得時不時活動一下肩、背、手臂
● 情緒緊繃時容易聳肩,記得深呼吸、讓肩膀自然落下
● 身形偏瘦或支撐力弱的人,更要注意站姿與重心
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