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【運動不是萬靈丹,姿勢錯誤反而受傷?看吳小姐如何擺脫「網球肘」困擾!】
2025-10-15
【運動不是萬靈丹,姿勢錯誤反而受傷?看吳小姐如何擺脫「網球肘」困擾!】
吳小姐,一位平日久坐辦公室的上班族,為了提升體能、舒壓解壓,最近開始下班後練習打羽球。原以為是健康生活的好開始,沒想到卻迎來惱人的右手肘疼痛——不論是彎手還是伸直,都像被針刺一般疼痛難耐,已經持續了半個月。更糟的是,她早就習慣性的右側肩頸酸痛,也在這段時間更加明顯。
初步聽來,似乎只是局部的「手肘問題」,但在物理治療師的詳細評估下,發現了更深層的原因——吳小姐的頸部與肩膀活動度明顯受限,核心肌群力量也偏弱,導致她在運動時軀幹不穩、肩胛骨控制能力不足。這樣的狀況下,遠端的手肘就很容易因為補償而過度使用,進一步導致俗稱的「網球肘」(肱骨外上髁炎)。
網球肘---醫學上稱為肱骨外上髁炎,是由於手臂過度使用或反覆的手部動作所引起,
例如揮拍、提重物,甚至是長時間操作滑鼠。
富立安物理治療所
物理治療師採用了雷射療法,快速降低手肘的發炎與疼痛。同時,針對她長期肩頸僵硬的問題,治療師運用MAK技術進行深層調整,大幅改善肩頸活動度。隨著治療進行,她不僅疼痛減輕,也重新找回了運動的樂趣。
專業的物理治療師能從全身角度出發,找出問題根源,並提供個人化的治療方案。
不僅是解決疼痛,更能提升日常生活品質。
地址:302新竹縣竹北市莊敬北路559號
預約電話:03-6688006(預約制)

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