案例二：在衝突中找到合作方式

另一對夫妻，小芸與先生，最大的矛盾來自孩子的教育。小芸希望孩子快樂成長，不要被課業壓力壓垮；先生則強調成績與紀律，認為「不努力就沒有未來」。這些爭執幾乎每週上演，從補習班到用平板的問題，都能演變成大吵，甚至影響到孩子的情緒。

在婚姻諮商中，諮商心理師先帶領他們回顧爭吵時的情緒：先生其實是出於對未來的不安，小芸則是擔心孩子失去自信。當他們意識到，雙方的立場其實都是出於「愛孩子」，衝突的張力才慢慢鬆動。

心理師進一步引導他們設定「共同育兒目標」：與其爭誰的方法對，不如討論「孩子需要什麼樣的支持」。於是，他們建立了一份「孩子學習與休閒平衡表」，讓孩子既能保持學習，也能有玩樂與休息的時間。

過程中，他們依舊有爭執，但學會在爭執中停下來，彼此確認「我們是在同一隊」。這種轉換，讓孩子不再夾在父母中間，家裡的氣氛也逐漸改善。

轉變：從對立走向合作，他們開始用「我們」取代「你和我」，婚姻裡多了團隊的感覺。

案例三：即使選擇分開，也能好好道別

阿芳與先生來到婚姻諮商時，心裡其實已有答案。多年來的矛盾與傷害，讓兩人都明白「回不去了」。但他們仍選擇坐下來，因為希望能找到一種「好聚好散」的方式，尤其是為了孩子。

在諮商過程中，諮商心理師鼓勵他們練習「道別對話」：說出對彼此的感謝，也誠實表達失望與遺憾。剛開始，阿芳無法開口，因為積壓太多委屈。但在心理師的陪伴下，她終於能說出：「謝謝你陪我走過這麼多年，雖然我們不再合適，但我依然感激。」先生聽完後，也落下眼淚，回應：「我知道我有很多地方做得不好，謝謝你曾經的付出。」

最後，他們討論如何在分開後維持合作的親職關係，例如每週安排固定時間陪孩子、共同參與學校活動，避免讓孩子在情感上出現斷裂。

轉變：雖然選擇分開，但他們不是帶著怒氣離場，而是帶著尊重和感謝。這段過程，讓他們的孩子也學會，面對結束並不一定要充滿傷害。

婚姻諮商適合哪些人？

不是只有面臨離婚邊緣的伴侶才需要婚姻諮商。其實在以下情況下，婚姻諮商都能提供支持：

• 長期爭吵卻無法解決問題
• 覺得對方不理解自己
• 關係失去親密與連結感
• 重大事件後需要重新調整關係

婚姻諮商的重點不在於「一定要挽回」，而是 協助伴侶找到最適合彼此的相處模式，無論是修復、重建，或是平和地分開。

延伸閱讀： 伴侶吵不停怎麼辦？伴侶諮商的3個重點讓你們冷靜下來

尼思湖心理諮商所的婚姻諮商方案有什麼特色？

作為專業心理服務團隊，尼思湖心理諮商所重視的是安全、穩定與專業感受。婚姻諮商的特色在於：

• 由專業諮商心理師帶領，以中立立場協助伴侶找到問題核心。
• 依需求安排：可選擇個別談話或伴侶共同諮商。
• 提供初談機制：10 至 15 分鐘電話初談，協助釐清需求與媒合合適心理師。
• 保密與尊重：所有內容均受到隱私保護。

這些安排，都是為了讓伴侶能安心地在安全空間中表達自己。

婚姻諮商與一般心理諮商有什麼不同？

婚姻諮商更強調「互動」，它不是要分出對錯，而是讓彼此聽見對方。

尼思湖心理諮商所能帶來的更多支持

• 預約制服務與初談機制：線上表單或官方 LINE 預約，並安排 10 至 15 分鐘初談。
• 專業心理師團隊：包含多位正式心理師與實習心理師，能處理不同生命階段議題。
• 公益諮商方案：提供公益諮商，僅酌收場地費或合理費用。
• 嚴謹的保密機制：全程由專業督導，內容完全保護隱私。
• 多元議題涵蓋：情緒困擾、人際關係、自我認同、壓力調適、青少年議題等。

這些安排，讓來談者能在不同狀況下，都找到適合的心理支持。

想嘗試婚姻諮商，下一步怎麼做？

如果你正在猶豫，婚姻諮商是否能為感情帶來轉機，不妨先給自己一個機會。 尼思湖心理諮商所 提供初談機制，幫助你與伴侶找到最合適的心理師。或許，這將是你們重新理解彼此的起點。

尼思湖心理諮商所
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