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不是變胖,是肌肉撐不住!
不是變胖,是肌肉撐不住!
很多媽媽產後腹部鬆軟、突起,不是因為胖,而是腹直肌分離造成的肌肉支撐力不足。
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產後修復建議:
• 黃金修復期:產後6個月內
• 可搭配:紮肚、腹直肌修復運動、核心訓練、專業手法課程
• 早期介入效果最佳,勿拖延
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後昌2店(近右昌國小)
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