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中醫常說，感冒風寒，就是因為身體受到風寒濕邪等侵襲導致。

因此常說頭濕忌風、頸部防寒，以避免感冒等。

 

然而，【頭不要吹到風】這俗諺，並不是古代東方獨有的民俗！

在一篇江醫師翻譯的喜劇/脫口秀段子中，義大利裔喜劇演員也提到義大利人對冷氣空調吹到頭頸【Colpo d'aria】，也有恐懼

 

不過近年，因為微生物學興起、科學典範轉移(Paradigm shift)，古代的至理、科學—吹風恐得風寒等，逐漸被視為迷思。

體質壯實的年輕人，在青春叛逆期，甚至以此跟長輩們辯駁(江醫師小時候也是如此鐵齒)。

 

確實，在2015年鼻科學雜誌文章，曾表示沒有發現冷空氣、冷飲對於上呼吸道症狀的影響。

不過隨著連年研究熱點的變動、研究方法的進化，我們評價真理的角度也再再不同(典範轉移)。

2023年，一篇基礎研究，從【外泌體】角度切入

(嗯沒錯，跟我們美顏針後、導入的妝品外泌體，是同樣的，只是來自不同細胞種類)

 

從鼻黏膜、鼻甲黏膜細胞等，基礎抗病毒生理剖析，到最後冷空氣影響細胞外泌體，最終串聯出一個可能的答案：

冷空氣確實可能導致身體抵抗力降低。

鼻黏膜細胞，用來抗病毒的外泌體(TLR3-dependent EV)，會因冷空氣，而降低其41%的外泌體分泌—暗示著抵抗力的降低、更容易感冒。

 

或許很多神奇的迷思、飲食禁忌、症狀描述，並不是我們中醫、或長輩們的妄想，而是我們到一定年紀才能逐漸同理。

 

延伸閱讀

怎麼選擇外泌體來源(二)？人類，最原始的想像

外泌體，和血小板再生因子(PRP,PRL,PRF)

 

參考資料

1.Eccles R, Wilkinson JE. Exposure to cold and acute upper respiratory tract infection. Rhinology. 2015 Jun;53(2):99-106. doi: 10.4193/Rhino14.239. PMID: 26030031.

2.Huang D, Taha MS, Nocera AL, Workman AD, Amiji MM, Bleier BS. Cold exposure impairs extracellular vesicle swarm-mediated nasal antiviral immunity. J Allergy Clin Immunol. 2023 Feb;151(2):509-525.e8. doi: 10.1016/j.jaci.2022.09.037. Epub 2022 Dec 6. PMID: 36494212.

 

 

圖：白色的長條是控制組，橘色的長條是細胞受到刺激後產生抗病毒的外泌體釋放。那為什麼是攝氏37度和32度呢？

其實是因為人體的鼻腔有溫煦空氣的作用，實驗人員在攝氏4度時，用鼻咽鏡去測量鼻腔內溫度，發現仍有32度，因此以此溫度培養細胞。

 

江忠軒醫師撰寫/編輯此文章之最終時間(20251107)

【外泌體資訊更新】

20251107 偉鉅/魔泌廠商表示目前魔泌產品，未來將不使用外泌體稱呼

20250926 訊聯生技/智藥 取得人類臍帶間質幹細胞作為美妝保養品原料的許可，成為艾萬霖後第二間。艾萬霖目前僅為第一間、而非唯一一間

20250922根據衛福部食藥署會議內容，目前植物來源不得稱外泌體，應以EV、胞外體、細胞外囊泡稱之

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