皓亞牙醫診所-牙齒矯正,台北牙齒矯正,南港牙齒矯正,隱適美

牙齒變小了

竟然是睡覺時磨掉的

你早上起床會覺得牙齒酸酸的,甚至看起來有點「變小」了嗎?
別懷疑,你可能在晚上默默磨牙了!
夜間磨牙(Bruxism) 是一種無意識的咬合動作,常發生在壓力大、焦慮或睡眠品質差時。長期下來會導致:

牙齒變短、變平

牙齒敏感、酸軟

咬肌緊繃,甚至頭痛、顳顎關節不適

牙齒崩裂或琺瑯質耗損

那該怎麼辦


牙醫評估是否需要配戴夜間咬合板

日間練習放鬆咬合,避免緊咬習慣

調整睡眠與壓力管理

定期檢查牙齒磨損情形

牙齒是用來咀嚼的,不是「夜晚默默磨掉」的

有這些狀況記得來給牙醫檢查一下唷
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