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前文提到女性肌膚的衰老,在中醫我們責之於「脾、肺」,如古文中,「肺朝百脈,輸精於皮毛」的「肺主皮毛」,及女子五七,「陽明脈衰,面始焦,髮始墮」等。
脾的保養,靜態上講究缺什麼營養、補什麼,而運動及針灸美顏針微針,主、被動的機械刺激(Mechanical stimulation),也是我們改善皮下組織、膠原蛋白的方法。
那「肺主皮毛、肌膚」層面的保養呢?
首先,因為呼吸和皮膚都是人體接觸、屏障萬物(汙染、傷害)的第一線,因此中醫的「肺」,也延伸有皮膚健康、抵抗力、免疫力系統的代表。
我們體內有熱,燥熱就嘴破、膚燥脫屑;濕熱,輒容易出油、冒痘、酒糟。
外感外邪影響,那就生成蕁麻疹;內傷飲食或七情,也可能起泡發癢。
養肺固皮毛,其實就是在調節免疫。增強皮膚抵抗力、減少破壞。
皮膚管理的第一要務,就是防曬。
中醫強調免疫調節,藉由藥物或是生活習慣/飲食,來減少皮膚過敏、蕁麻疹、出油過多或乾澀、發紅搔癢等。
引此酒精、過熟甜膩、辛辣重口等食物,醫師嘮叨,但該忌口還是得依。
動態養肺上,除了有氧運動、肺活量的鍛鍊外(青春期前尤其重要),可以搭配些養肺、免疫調節的中草藥、保健品。
在外治保養上,中醫還有一種極傳統、富特色的三伏貼/三九貼,是一種藥餅濕敷貼,常用來減少過敏症狀的常用方法,在膚質管理上,屬「圍魏救趙」的策略。
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