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從大約20歲開始，女性皮膚細胞的代謝速率，每年可下降約1%。

皮膚細胞從20天一代謝循環，逐漸降低到30天以上。

此外膠原蛋白中，負責緊實堅韌的第一型膠原蛋白比例也逐漸減少、組織結構整體也變得鬆散，導致皮膚逐漸下垂、型成皺褶。

而皮膚中的老化的細胞，也會影響黑色素細胞，導致膚色暗沉。

 

中醫自古也觀察到一樣的現象，兩千年前的典籍黃帝內經《上古天真論》中提到女子五七，「陽明脈衰，面始焦，髮始墮」，意指當女性到了35歲，面容皮膚開始暗沉轉黃、頭髮開始掉落、轉白。

 

在中醫的角度中，陽明脈衰，一般指得是脾胃的運化功能降低。

當脾胃衰弱、營養缺乏、確實容易導致皮下脂肪及蛋白質流失、油脂分泌不足、皮膚失去潤澤光感，人常常面色萎黃、沒有精神樣貌。

反之，若營養好、睡眠足，則皮膚光澤緊實。

 

另外，中醫講「肺為氣之本」，其充在皮、其華在毛，故「肺主皮毛」。

就古人看來，呼吸和皮膚都是人體接觸、屏障萬物的第一線，因此中醫的「肺」，也是皮膚健康、抵抗力、免疫力系統的代表。

皮膚膚質差，容易出油、或是乾澀、發紅過敏、蕁麻疹等，都屬於肺氣不調的一種情形。

 

因此，當三十歲後的女性，面臨肌膚在各層面上的衰退—肌膚膠原蛋白流失、屏障功能減弱，中醫一般會從五臟理論中的「脾、肺」去歸類、理解。

 

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參考資料

1. Grove GL, Kligman AM. Age-associated changes in human epidermal cell renewal. J Gerontol. 1983 Mar;38(2):137-42. doi: 10.1093/geronj/38.2.137. PMID: 6827031.

2. Reilly DM, Lozano J. Skin collagen through the lifestages: importance for skin health and beauty. Plast Aesthet Res. 2021;8:2.

3. 黃帝內經素問《五藏生成篇》

4. 黃帝內經素問《六節藏象論》

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