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把自己照顧好

 

「外面現在對老人家的一個照顧，應該是很多元的，只是在乎你自己知不知道、在乎你願不願意走出去。」

 

76歲的李大姐，有感而發。

 

一年前開始獨居，因為兒子的鼓勵，勇敢踏出家門

開始認真訓練！也開始參加社區活動！

 

當長輩進到 #獨居階段 ，身為在外工作的兒女總會擔心

媽媽自己在家有沒有吃飯？

安不安全？ #會不會跌倒？

 

在危險發生之前

我們盡可能將 #風險降到最低！

- 

在兒子的引導下，來到勁好開始肌力訓練

透過治療師專業評估

避免 #退化性膝關節炎疼痛的狀況下

積極建立肌力、動作技巧、平衡能力、協調性

 

看著她從原本駝背的身影、現在漸漸挺直身體

每次訓練中，帶著溫暖又開心的笑容

蹲下起身俐落的狀態，我們也都倍感欣慰

 

#宜蘭的爸媽交給勁好

-

「把自己照顧好，是現在的唯一念頭了！」

 

因此，在還能好好走路時、還能生活自理時，就是開始訓練的最好時機！

 

#我要健康老化

#我的老年要長訓

服務項目： 物理治療所,術後物理治療,肩頸治療,背痛治療,脊椎側彎矯正,運動傷害復健,術後復健,宜蘭縣物理治療所,宜蘭縣術後物理治療,宜蘭縣肩頸治療,宜蘭縣背痛治療,宜蘭縣脊椎側彎矯正,宜蘭縣運動傷害復健,宜蘭縣術後復健,宜蘭市物理治療所,宜蘭市術後物理治療,宜蘭市肩頸治療,宜蘭市背痛治療,宜蘭市脊椎側彎矯正,宜蘭市運動傷害復健,宜蘭市術後復健   特別關鍵字： 物理治療,宜蘭物理治療,物理治療所,宜蘭物理治療所,術後復健,術後復健推薦,宜蘭術後復健,宜蘭術後復健推薦,物理治療推薦,宜蘭物理治療推薦,物理治療所推薦,宜蘭物理治療所推薦,疼痛治療,肌肉疼痛治療,宜蘭疼痛治療,宜蘭肌肉疼痛治療,運動按摩,運動按摩推薦,宜蘭運動按摩,宜蘭運動按摩推薦,運動傷害評估,宜蘭運動傷害評估,徒手治療,徒手治療推薦,宜蘭徒手治療,宜蘭徒手治療推薦,脊椎側彎,脊椎側彎矯正,宜蘭脊椎側彎,宜蘭脊椎側彎矯正,骨科術後復健,宜蘭骨科術後復健,運動傷害治療,宜蘭運動傷害治療,運動傷害復健,宜蘭運動傷害復健,復健治療推薦,宜蘭復健治療推薦,足底筋膜炎治療,宜蘭足底筋膜炎治療,足底筋膜炎復健,宜蘭足底筋膜炎復健,五十肩復健,宜蘭五十肩復健,五十肩治療,宜蘭五十肩治療,媽媽手治療,宜蘭媽媽手治療,退化性關節炎治療,宜蘭退化性關節炎治療,高低肩治療,宜蘭高低肩治療,骨盆歪斜治療,宜蘭骨盆歪斜治療,肩頸痠痛治療,宜蘭肩頸痠痛治療,腰痛治療,宜蘭腰痛治療,膝蓋痛治療,宜蘭膝蓋痛治療,扭傷治療,宜蘭扭傷治療,下背痛治療,宜蘭下背痛治療,脊椎變形,宜蘭脊椎變形,椎間盤突出,宜蘭椎間盤突出,銀髮族肌力訓練,銀髮族肌力訓練課程,宜蘭銀髮族肌力訓練,宜蘭銀髮族肌力訓練課程,震波治療,體外震波治療,宜蘭震波治療,宜蘭體外震波治療,物理治療師推薦,宜蘭物理治療師推薦