元亨身心靈學堂-催眠治療,催眠治療課程,高雄催眠治療課程,三民區催眠治療課程

你是不是也有約好時間,鬧鐘設五個,最後~還是邊刷牙邊狂奔出門呢?
總是在「差一點遲到」和「差一點取消」之間掙扎嗎?
別擔心,你不是懶惰,也許,你只是跟今天的催眠個案,有類似的狀況—拖延症。
如果,你常常在心裡默默吶喊:「我其實沒有不在乎啊!」
那就請每天早晚,試著對自己這樣說——
【拖延人格的潛意識重訓 | 催眠引導詞簡版】
請你找個安靜的角落,坐下或躺下,慢慢閉上眼,專注在呼吸——
吸氣,吸進清新的力量;
吐氣,釋放緊張與混亂。
想像你站在一條分岔路口:
一邊,是熟悉的拖延與混亂;
另一邊,是清晰、自在與行動。
你不急著選擇,只要感受,
潛意識會帶你,回到「你其實想前進」的那個自己。
當你又想逃避時,輕輕問自己一句話:
「我現在,能不能只做一個小小的行動?」
就是這樣,一口呼吸,一個微小的開始。
行動,慢慢變成釋放;選擇,變得不再那麼困難。
最後,在心裡說:
「我允許自己改變。」
「我值得選擇清晰、值得採取行動。」
如果這段話對你有幫助,歡迎按讚或留言。
願你每天都離「準時」更近一點,也更靠近那個你想成為的自己。
元亨身心靈學堂祝福您
聯絡電話:0929115758

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