傅老師全齡手刀筋膜放鬆-桃園整脊∣桃園區按摩舒緩身體整復推拿教學、桃園區運動按摩筋膜刀骨盆調理筋膜刀

肋骨包覆著我們的心肺,保護著我們的心肺功能。許多勞動工作者、健身運動員、搬運工等等,常常因為過度使用胸前的肌肉,而造成連接胸部以及肋骨的肌肉緊繃。這裡的肌肉如果緊繃,直接影響的就是連接的肋骨,肋骨會因為肌肉的過度緊繃收縮讓心肺呼吸的體積受到限制,以致於呼吸無法吸的很飽、呼吸的量受到嚴重的限制。
這一塊連接胸骨跟肋骨的肌肉,我們稱為胸大肌。胸大肌通常稱為胸肌或胸脯,成扇型,且分裂為大小不等兩部分。在其窄端,兩部分都附著於肱骨之上,在寬的一端,較小的部分附於鎖骨上;較大的部分則附於胸骨和肋骨上面的軟肋骨上。
了解到這塊肌肉的解剖構造後,試想:我們的心肺如果上面被綁著一塊大鎖會怎麼樣?這就好像胸口碎大石一樣的沉重,心肺的呼吸量自然會受到嚴重的限制。當呼吸量一旦受到影響,但是心肺又去醫院檢查了很多次卻都跟你說正常時,就真的要考慮到這一塊肌肉是否緊繃壓迫。當然,在之前的文章曾經聊過肋骨的筋膜緊繃也會影響呼吸的量,但是最外層的胸大肌影響的層面也不惶多讓,它們共同的緊縮都會直接造成呼吸量的減少以及受限。
因為呼吸問題來到本店求助的客人並不在少數,但是胸大肌以及肋骨的緊繃大多數這樣的族群並不一定會去察覺到。因此對胸前筋膜做放鬆就會是我為他們服務的重點,這當中還包含了肋骨筋膜的放鬆。在放鬆的過程中,再去外轉牽拉胸大肌,延伸這一段筋膜的長度,搭配呼吸,讓呼吸的體積可以在筋膜放鬆的同時達到增加的效果外,也可以慢慢地讓胸大肌可以延伸到可以接受的程度,如此才可以舒緩放鬆因為胸大肌造成的呼吸不適的問題。
如果您也因為這樣的問題困擾著,也找不到相關的醫學病理因素來去說明為何呼吸的量受到限制,胸大肌的筋膜緊繃就會是您需要考量到的重點,如果您有這方面的需求,歡迎來訊與我們聯繫喔~~~。
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