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傅老師全齡手刀筋膜放鬆-桃園整脊∣桃園區按摩舒緩身體整復推拿教學、桃園區運動按摩筋膜刀骨盆調理筋膜刀

 許多水電工、清潔工、餐飲業、美髮業等等，常常會因為過度使用手指頭去操作工作上的事物，因此造成手指頭的筋膜沾黏，嚴重者甚至會直接影響手指頭的關節，影響關節活動度，讓手功能下降。這種反覆性操作的勞動工作者，在手指頭開始僵硬的時候往往會忽略，因為它不一定會有疼痛現象，發現的時候常常是已經一動就痛，甚至不動也痛的狀態。

手指雖然在人體的面積中算是非常小的比例，但它非常複雜，因為有許多的肌腱、韌帶會交錯著手指頭，並且通過手腕延伸到前臂的部分。因此，手指頭一旦開始有卡卡緊縮的現象時，手掌的筋膜、手腕的關節以及前臂的肌肉都會是我們調理時要考慮到的重點。

  要透過肌腱讓手指頭作用，就必須要考慮到手掌以及前臂有哪些肌肉去讓手指頭做動作：

1. 在手掌內有連接著手掌骨的骨間肌，分為掌側骨間肌以及背側骨間肌，他們是手掌的最深層肌肉，讓手指頭可以做開合動作。
2. 在手掌肌腱上有蚓狀肌，它附著屈指長肌的肌腱，讓手指關節伸直並同時讓掌指關節彎曲。這動作跟很多手指頭操作的精細動作有關，像是拿筆寫字、拿工具操作、握剪刀等等。
3. 前臂的肌肉包括屈指長肌以及伸指長肌。屈指長肌的肌腱通過手腕，直達手指，讓手指頭可以做彎曲的動作；伸指長肌剛好相反，通過手腕後直達手指，讓手指頭可以向後伸展。
4. 大魚際肌肉在手掌內支配大拇指、拇指長肌則在前臂支配大拇指的動作，讓大拇指可以做彎曲伸展的動作。

 了解到手指頭複雜結構後，我們就來思考手指頭的調理方式。勞動工作者因為常常重複使用手指頭操作工作事項，因此手掌內的肌肉、前臂通過手腕的肌肉就會因此而緊縮，一旦緊縮就會讓手指關節受損，甚至關節受限。這一連串的關係，都會連帶讓手指關節的功能下降，造成生活或是工作上的不便。

  在 傅老師全齡工作室 裡，我運用手掌以及前臂肌肉的筋膜放鬆以及肌肉推拿，並且搭配手指頭的整復方式，讓這類型的勞動族群可以透過手指頭的調理恢復關節的角度外，也可以讓手指頭的肌肉力量恢復，讓工作的表現不會因此受到嚴重的影響，如此，比起局部性的去調理手指頭，更能夠完整地調理手指、手掌、前臂所有相關的肌肉筋膜。如果您也有這方面的問題，歡迎來訊與我們聯繫喔~~。

 

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