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肥胖原因是什麼? |台南中醫門診|台南減肥中醫調理|台南中醫診所
2025-03-26
1. 遺傳因素:父母有一方肥胖者,子女有40%的機率會肥胖。父母皆肥胖,有80%的機率會肥胖,遺傳性肥胖大部分在幼兒或青春期就會出現。
2. 飲食不當:過度的進食、偏食、暴飲暴食、不定時定量進食、愛吃點心零食或多吃甜食、油炸物、或吃過快等。東方人以澱粉類為主食,這類食物在腸道中分解速度快,容易出現飢餓感,容易吃入過多,在體內容易轉換成脂肪,囤積體內造成肥胖。
3. 缺乏運動:現代人因生活便利,勞動、運動的時間愈來愈少,吃得越來越好,熱量無法消耗,體重慢慢增加。
4. 年紀漸長:年紀越大,身體基礎代謝率會逐年降低,也是造成肥胖的因素。
5. 藥物因素:長期服用抗組織胺、抗生素藥、抗憂鬱症藥、精神科藥、類固醇藥、避孕藥或性賀爾蒙藥等都會造成肥胖。有95%以上的肥胖症屬於多種原因引起的
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