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【男友幫我吃嘛】飲食減重法/【幫我吃】飲食法|減重中醫推薦|台北減重中醫推薦
2024-12-02
藉由另一半如男友/老公/伴侶/閨密等,在自己每次進食時,瓜分掉自己實際攝入的熱量,來達到熱量控制的效果。
原理上確能達到減重,但目前並沒有人無聊到去實驗。不過經驗上,有鑑於許多年輕夫妻們在三五年間體重直升,是肇因【吃小孩盤中剩食】,這種惜食的動作能導致肥胖,若能反轉,也自然能藉此減重。
但要能夠男友幫忙吃、吃到自己能瘦,其實不容易。
然而,除非是剛換新男友(伴侶),否則【是否幫對方吃】的習慣、默契通常已經建立一陣子。
要額外再創造熱量赤字,無非就是請男友多吃點,或是餐點量少,最終仍是回歸熱量的估算。
優點
◉ 熱戀期限定,無須額外費用,伴侶呼之即來。
缺點
◉ 單身者備感歧視。
◉ 男友不一定可靠(未必願意幫忙)、甚至食量小於自己。
◉ 沒有兩人相處的時間難以實行,因此飲食不規則的人也不適合。
魔法中醫凱爾小結
魔法中醫凱爾/江醫師,其實蠻鼓勵所謂【一人減重,多人諮詢】(雖然多人諮詢費用本應收費)
丈夫/男友/伴侶,除了擔當攝取熱量的角色外,如果伴侶間關係良性,還能發揮提醒、監督的功能。
適合建立在既有的減重飲食法中,做為附加的方法。
本身臨床經驗中,許多外籍配偶在減重上,因跟醫師溝通不良,我們本來就會請丈夫、伴侶同入診間聆聽諮詢。
如果是同住家庭內,不僅多一個人可以彼此叮嚀,有時也能直接對家庭內掌廚的成員諮詢,創造一人減重課程、全家跟著健康的效益。。
年輕媽媽們減重,魔法中醫凱爾常跟媽媽們說:
「不要再吃小朋友剩下的食物了。」以及「把這些食物(高熱量密度的)給正需要發育的小朋友吃。」
這時候,其實就是把【男友幫我吃】飲食法,變成【小朋友多吃一點】飲食法
P.S 因為轉骨/長高,衛教資訊就恰恰跟減重相反。
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