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運動員運動完後的運動按摩-桃園運動按摩/中壢運動按摩/平鎮運動按摩
2022-04-29
By futeacher / 2021 年 11 月 12 日
我們在看許多運動比時，運動員旁邊都會跟著一位防護員，這些防護員會跟在運動選手旁邊，他們在運動員運動前會協助做肌肉的運動按摩，在運動完後也會協助肌肉的運動按摩，那到底什麼是運動按摩？這個名詞又跟按摩有什麼不一樣呢？
首先，在按摩前面加了運動兩個字，我們會聯想的是，跟運動有關，也就是我前段所敘述的，運動員在運動比賽前，運動按摩師協助運動員的肌肉做運動前的按摩放鬆，讓肌肉在最放鬆的狀態，可以在運動競賽中進行最佳的表現；在運動後，協助將緊繃的肌肉放鬆，讓肌肉可以在最舒緩且最柔軟的狀態下進行恢復，這也就是運動按摩的進行時機。
那有些人會問？運動按摩跟推拿有什麼不同？其實在手法上就有相當大的差異，在功能上的差異也完全不一樣。運動按摩比較以肌肉解剖的知識做為基礎，讓肌肉在運動前可以呈現最柔軟的狀態，再以這樣的狀態去達到最佳的競賽成績，在運動後，根據肌肉解剖的理念，將運動後較緊繃的肌肉做放鬆，讓肌肉得以恢復原有的狀態。推拿比較以推、揉、捏、按等等方式，讓痠痛緊繃的肌肉得以舒緩，而不是特定需要為了運動，而根據筋膜的走向去按摩，這也是這兩者最大的差別。
既然知道兩者的差別，在客人來本店求助時，我就會依據客人的需求，給予需要的手法服務，這一個月來本店因為運動後需要運動按摩服務的客人總共有5位，其實這數字並不多，畢竟運動需要運動按摩這一句話，在許多有在運動的族群裡並不一定這麼盛行，但是，來本店求助的客人對於這樣的認知其實都是相當熟悉的，因此，盡可能讓還不知道運動按摩的運動族群了解運動按摩的重要性，是我們現階段要去努力做的。
也有來本店求助的客人會問：那我運動完可以推拿嗎？這答案是肯定的，其實只要有痠痛，都可以做推拿放鬆，只是在本店，我會依照客人的需求，來去調整應用的手法，對於因為久坐、久站或是勞損所產生的痠痛，就會使用推拿的手法，對於因為運動後所產生的痠痛，當然就會轉換成運動按摩的手法，因此，來本店求助的客人，都能夠同時接受這兩項的服務，讓客人的肌肉，在最佳的手法下，得到最大的助益。
運動按摩的手法在於解剖知識，在了解解剖知識後，就必須要用手去抓到運動後所產生異常的肌肉，再根據肌肉的狀態給予最好的按摩放鬆，接受過的客人普遍覺得：肌肉的緊繃感沒了，可以再繼續運動好幾回合，其實，運動是好事，只是為了避免運動受傷以及得到良好的肌肉恢復，運動按摩就會是您最佳的選擇，若您也有相關的需求，也歡迎您來訊告訴我們。
歡迎預約諮詢傅老師的專業服務~~
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