居家大小事，找它有丿步-小工匠家事網
露營老爹 │
設計老爹 │
窩客幫 │
加工網 │
工程網 │
修繕網 │
MIT製造業外貿網 │
MIT新聞網 │
野外生活網 │
清潔服務 │
搬家網 │
租車網 │
維修網 │
學習網 │
愛美網 │
開鎖網 │
好家網 │
掏客網 │
小華陀 │
目前瀏覽人數11314
@105rrxyu
推薦店家
緣室 yuan room
蘆洲玄德宮
大翔羽球館-羽球館,台中羽球館,台中羽球場地出租,台中專業羽球館
吾花果物(田綠渼)
八德天山
日發二手餐飲設備收購買賣-二手貨買賣,台中二手貨買賣,台中二手餐飲收購
MB御駕 豪車航空座駕
以利亞精緻搬家公司-桃園搬家吊車,桃園專業搬家吊車,龍潭吊車搬家
順豐小客車租賃有限公司-桃園機場接送,台中機場接送,豐原機場接送,豐原包車旅遊
興興魚翅
喵喵城堡
高雄六龜受真宮-玄天上帝廟,高雄玄天上帝廟,六龜玄天上帝廟,
友村國際有限公司
圓成餐飲設備收購-餐飲設備買賣,二手餐飲設備收購,桃園餐飲設備買賣,桃園餐飲設備
維霖資源回收
台中抽水肥-綠邑環保科技有限公司-台中清理化糞池
國際靈氣師範學院-靈氣課程,頌缽課程,台中靈氣課程,南區靈氣課程
台中陽光家園清潔公司0980-506949｜台中清潔公司｜台中清潔公司推薦｜
小工匠快速模組
客戶新選
友站連結
傅老師全齡手刀筋膜放鬆-桃園整脊∣桃園區按摩舒緩身體整復推拿教學、桃園區運動按摩筋膜刀骨盆調理筋膜刀
店家文章分享
闊筋膜張肌緊縮讓大腿痛到跛腳
2022-04-29
By futeacher / 2021 年 12 月 23 日
前陣子，傅老師跛腳的很嚴重，很多來店看到我的客人們都有看到，這跛腳足足持續了一個星期，我從坐姿到站姿，腳只要一踩地板，大腿的疼痛就椎心刺骨，無法正常走路，完全是因為大腿側邊有一條闊筋膜張肌長期勞動所產生的嚴重緊繃，至於為何痛了一星期，因為傅老師也跟所有疼痛的客人們一樣，深信過幾天就會好了，於是放給它繼續痛，然後就持續痛了一星期。
於是，我決定自己來處理這條緊繃到讓我跛腳的肌肉，在刷這條闊筋膜張肌的過程，是相當疼痛的，所以我才會猶豫了一星期才開始做這條肌肉的筋膜放鬆術，但是刷完這條肌肉後，腳就不跛了，走路也相當正常，也讓之前看到我跛腳的客人們放心了一下。
那闊筋膜張肌到底是什麼樣的肌肉?為什麼它的緊繃可以讓我直接跛腳呢? 闊筋膜的外側特別厚，形成一條扁袋狀結構，叫骼脛束。其位於股部外側面，上端附於骼嵴前部，下端止於脛骨外側踝。而骼脛束上份又分為淺深兩層，之間包住一塊肌，就是闊筋膜張肌。此肌上端起於骼前上棘，下端移行於骼脛束，它收縮時緊張骼脛束，並且可以彎曲髖關節。
闊筋膜張肌對於髖關節內旋與脛骨外旋都參與其中，也對於臀肌與髂脛束到腳踝都有所影響，當您長期久坐，負責前屈的髖屈肌群每天都在工作，因為維持動作時間太長，肌肉過度活躍，或者因為我們的運動型態，例如跑步、騎車這種需要做很多屈髖動作的運動，也容易導致闊筋膜張肌的僵硬。
如果我們從解剖構造來看，髂徑束是兩個肌肉的肌腱連接處，也就是臀大肌以及闊筋膜張肌。有些人甚至會認為髂徑束只是闊筋膜張肌延伸出來的肌腱而已，不管哪一種呈述方式都代表著闊筋膜張肌產生的動作將會影響髂徑束因為闊筋膜張肌一收縮，會對髂徑束產生拉力。
此外，臀中肌無力也會對闊筋膜張肌產生巨大的負擔，因為臀中肌如果沒有適當的收縮，就無法在走路或跑步時提供骨盆的穩定度。所以穩定度的部分就必須由闊筋膜張肌來提供，在這樣的狀態下就會把髂徑束拉緊，緊繃的髂徑束就會影響您的膝蓋的移動軌跡，接著可能使臀部膝蓋與腳踝之間排列出問題導致膝蓋或臀部的疼痛。
所以，如果傅老師前兩天沒有好好處理闊筋膜張肌，那我的臀部以及膝蓋就會隨著時間拉長，而跟著受到相當嚴重的傷害，因此，儘管對這條筋膜做放鬆會產生疼痛，我還是努力地處理掉不適的筋膜部分，再重新將闊筋膜張肌拉過，也因此這星期我走路才能正常，疼痛也才能消失。如果您也有相同的問題，也歡迎與我們聯繫喔~~。
歡迎預約諮詢傅老師的專業服務~~
傅老師筋膜教學YT：
傅老師筋膜社群：
服務網站：
其它店家文章
2026-04-26
2026-04-26
2026-04-02
2026-03-11
2026-02-09
2026-01-10
2026-01-10
2025-11-19
2025-11-17
2025-10-15
2025-10-07
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-09-21
2025-08-04
2025-07-14
2025-07-09
2025-06-23
2025-06-23
2025-06-18
2025-06-17
2025-06-17
2025-05-08
2025-04-25
2025-04-25
2025-03-30
2025-03-30
2025-02-25
2025-02-11
2025-01-24
2024-12-24
2024-11-15
2024-11-13
2024-11-02
2024-10-13
2024-10-12
2024-09-02
2024-09-02
2024-07-28
2024-06-28
2024-06-28
2024-06-28
2024-05-22
2024-05-22
2024-03-20
2024-03-13
2024-02-27
2024-02-06
2024-02-01
2024-01-29
2024-01-26
2024-01-25
2024-01-22
2024-01-18
2024-01-16
2024-01-12
2024-01-12
2024-01-12
2024-01-12
2024-01-12
2024-01-12
2024-01-11
2024-01-10
2024-01-09
2024-01-08
2024-01-02
2023-12-27
2023-12-26
2023-12-21
2023-12-20
2023-12-19
2023-12-14
2023-12-13
2023-12-07
2023-12-05
2023-12-04
2023-11-29
2023-11-24
2023-11-23
2023-11-21
2023-11-20
2023-11-17
2023-11-14
2023-11-13
2023-11-10
2023-11-07
2023-11-06
2023-11-02
2023-11-01
2023-10-31
2023-10-30
2023-10-29
2023-10-28
2023-10-23
2023-10-23
2023-10-21
2023-10-20
2023-10-18
2023-10-17
2023-10-16
2023-10-05
2023-10-03
2023-10-02
2023-09-27
2023-09-26
2023-09-25
2023-09-23
2023-09-21
2023-09-20
2023-09-19
2023-09-18
2023-09-14
2023-09-13
2023-09-12
2023-09-11
2023-08-31
2023-08-29
2023-08-28
2023-08-24
2023-08-22
2023-08-21
2023-08-18
2023-08-17
2023-08-16
2023-08-11
2023-08-08
2023-08-08
2023-08-03
2023-08-02
2023-08-01
2023-07-27
2023-07-25
2023-07-17
2023-07-14
2023-07-12
2023-07-11
2023-07-10
2023-07-05
2023-07-04
2023-07-03
2023-06-30
2023-06-29
2023-06-28
2023-06-20
2023-06-19
2023-06-15
2023-06-12
2023-06-08
2023-06-06
2023-06-02
2023-05-30
2023-05-29
2023-05-26
2023-05-25
2023-05-24
2023-05-19
2023-05-18
2023-05-17
2023-05-12
2023-05-10
2023-05-09
2023-05-04
2023-04-28
2023-04-21
2023-04-19
2023-04-17
2023-04-10
2023-04-06
2023-03-29
2023-03-27
2023-03-24
2023-03-22
2023-03-20
2023-03-17
2023-03-16
2023-03-13
2023-03-10
2023-03-07
2023-03-02
2023-02-28
2023-02-27
2023-02-24
2023-02-22
2023-02-20
2023-02-16
2023-02-15
2023-01-10
2022-12-22
2022-12-21
2022-12-14
2022-12-13
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-09
2022-12-07
2022-12-06
2022-12-02
2022-12-01
2022-11-23
2022-11-21
2022-11-18
2022-11-14
2022-11-03
2022-11-02
2022-10-31
2022-10-27
2022-10-24
2022-10-20
2022-10-18
2022-10-17
2022-10-13
2022-10-11
2022-10-10
2022-10-06
2022-10-04
2022-10-03
2022-09-30
2022-09-27
2022-09-26
2022-09-23
2022-09-22
2022-09-15
2022-09-14
2022-09-13
2022-09-02
2022-09-01
2022-09-01
2022-08-18
2022-08-18
2022-07-29
2022-07-27
2022-07-26
2022-07-25
2022-07-22
2022-07-22
2022-07-20
2022-07-14
2022-07-08
2022-07-07
2022-07-04
2022-07-01
2022-06-30
2022-06-29
2022-06-24
2022-06-23
2022-06-22
2022-06-21
2022-06-17
2022-06-15
2022-06-10
2022-06-08
2022-06-07
2022-06-06
2022-06-02
2022-06-01
2022-05-31
2022-05-30
2022-05-27
2022-05-27
2022-05-27
2022-05-27
2022-05-27
2022-05-27
2022-05-23
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-11
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-05-03
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-29
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
2022-04-28
服務項目：
運動整復,復健科診所,兒童復健科,物理治療所,術後物理治療,肩頸治療,背痛治療,運動傷害復健,術後復健,桃園市運動整復,桃園市復健科診所,桃園市兒童復健科,桃園市物理治療所,桃園市術後物理治療,桃園市肩頸治療,桃園市背痛治療,桃園市運動傷害復健,桃園市術後復健,平鎮區運動整復,平鎮區復健科診所,平鎮區兒童復健科,平鎮區物理治療所,平鎮區術後物理治療,平鎮區肩頸治療,平鎮區背痛治療,平鎮區運動傷害復健,平鎮區術後復健
特別關鍵字：
整脊,桃園整脊,中壢整脊,平鎮整脊,整復推拿,桃園整復推拿,中壢整復推拿,平鎮整復推拿,復健治療,桃園復健治療,中壢復健治療,平鎮復健治療,推拿館,桃園推拿館,中壢推拿館
其它相關店家資訊
小工匠家事網-聯絡資訊
付款方式
免責聲明本網站僅提供修繕公司資訊參考平台， 並不涉入其中任何諮詢、交易。本網站對各該修繕公司相關資訊亦不作任何實質或形式上之審查。就本網站中所載一切修繕公司的資訊、文字、照片、圖形 、產權、廣告內容、或其他資料（以下簡稱『內容』），無論其為公開張貼或私下傳送，若有不實或違法情事，均為『內容』提供者之責任，本站概不負責也不承擔任何法律責任
免責聲明本網站僅提供修繕公司資訊參考平台， 並不涉入其中任何諮詢、交易。本網站對各該修繕公司相關資訊亦不作任何實質或形式上之審查。就本網站中所載一切修繕公司的資訊、文字、照片、圖形 、產權、廣告內容、或其他資料（以下簡稱『內容』），無論其為公開張貼或私下傳送，若有不實或違法情事，均為『內容』提供者之責任，本站概不負責也不承擔任何法律責任