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低掛布空中瑜珈(低空療癒瑜珈/低空伸展瑜珈) - 苗栗空中瑜珈課程,苗栗瑜珈團體課程
2024-11-08
低掛布空中瑜珈課程:
低掛布空中瑜珈屬於修復型瑜珈,以低於膝蓋高度的吊床為輔助,讓練習者能更舒適的停留在動作,溫和的鍛鍊與伸展,不但可以增加肌耐力同時達到有效的伸展,能釋放肌肉的緊繃感並增加柔軟度。和緩的練習可以舒緩壓力減少焦慮感,進而獲得身心靈的平靜。
*無年齡限制,適合:小孩及對於睡眠障礙者、懼高症者或關節不適者
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服務項目:
健身房,運動中心,健身教練,一對一教練,客製化體態管理,苗栗縣健身房,苗栗縣運動中心,苗栗縣健身教練,苗栗縣一對一教練,苗栗縣客製化體態管理,竹南鎮健身房,竹南鎮運動中心,竹南鎮健身教練,竹南鎮一對一教練,竹南鎮客製化體態管理
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