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甚麼是過負荷?
2024-06-06
甚麼是過負荷?
過負荷就是我們常在說的過勞，那怎麼樣才算過勞？
過勞會造成甚麼影響呢？
這週就來跟大家好好說明一下！
世界衛生組織(WHO)於2019年將過勞納入疾病分類，WHO認為過勞屬於一種「職業現象」，
而其所定義的過勞，有以下3大要素：
1、工作效率降低
2、常覺得提不起勁或精疲力竭
3、對工作有倦怠感或忿忿不平
不過，若根據WHO所列出的過勞條件，可能大多數人都符合過勞情形，
也可見WHO在過勞的定義，較偏職業倦怠，著重於心理壓力的評估。
那如何確定自己是否為過勞呢？
可以從下面7大症狀下去評估是否為過勞或工作過度！
1、長時間疲累：
2、總是病懨懨的
3、記憶、注意力減退
4、壓力大常焦慮
5、長期熬夜或失眠：
6、工作效率降低
7、對事物失去興趣或熱情
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服務項目：
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