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端午節即將到來-天氣熱昏厥時怎麼辦? |新北永和光晴復健科診所
2024-06-05
端午節即將來臨…..
大家準備享受龍舟賽和美味的粽子,但也要注意高溫可能帶來的健康風險。
特別是在炎熱的天氣裡,昏厥(暈厥)的機會會顯著增加。
本文章將帶您了解天氣熱與昏厥之間的關聯,
並提供一些預防昏厥的建議,讓您和您的家人在節日期間能夠安全、健康地度過。
為什麼天氣熱容易引發昏厥?
高溫環境下,人體會通過出汗來降溫,但這也會導致體液和電解質的流失。
如果身體無法及時補充這些損失,可能會引起脫水和低血壓,
進而導致昏厥。特別是長時間暴露在陽光下,
或是參加體力消耗大的活動(如龍舟賽)時,昏厥的風險更高。
什麼是昏厥(Syncope)?
昏厥,也就是昏倒.暈倒,在我們的生活中並不少見。
無論是在升旗典禮上看到同學突然倒下,
還是在健檢中心抽血時有人因為看到針頭而暈倒,
這些情景都讓我們對昏厥並不陌生。
為什麼會昏厥?
昏厥是因為腦部突然血流不足,只要大腦血流中斷六到八秒,
就可能導致意識喪失。通常發作迅速,但過程短暫,
患者通常可以自己恢復意識。
常見原因
1:非心因性昏厥
神經反射性昏厥:如看到血或針頭、疼痛、劇烈咳嗽、大笑、用力排便或久站(如升旗典禮)。
姿態性低血壓:從坐姿或臥姿突然起身,重力使血液流向腿部,腦部血液供應不足。
2:心因性昏厥
心律不整、心臟瓣膜狹窄、心臟衰竭或心肌梗塞。
如何處理昏厥?
(1):自救:感到頭暈時,
立即坐下或躺下,將頭低下,雙腿彎曲。告知身旁的人你的狀況。
(2):幫助他人:看到他人昏倒,先確定其呼吸情況。
無呼吸時立即進行CPR並使用AED,同時呼叫救護車。
若有呼吸,讓患者躺在安全處,抬高雙腿,鬆開緊身衣物。
如何預防?
避免劇烈活動及注意早期症狀(例如:乏力.頭暈.視力模糊.等)
避免久站、過度飢餓、或過度換氣。起床時應緩慢變換姿勢。
若抽血時易昏厥,可告知檢查人員並考慮躺著抽血。
端午節是一個享受家庭樂趣的好時機,但也別忘了關注健康和安全。
希望這些防昏厥的小文章能夠幫助您和您的家人
在這個節日中度過一個愉快、安全的假期。
光晴祝大家端午節快樂

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