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阻力訓練（resistance training）就是要對抗一股阻止你移動的力量。阻力訓練包括了舉重、壺鈴訓練，以及身體重量訓練。阻力訓練通常都是短暫而強大的，而短時間爆發的壓力對你的身體和大腦都很棒。 在您接受重量訓練的時候，肌肉會釋放一種叫做FNDC5（bronectin type III domain-containing protein 5，纖連蛋白III型結構域蛋白5，又稱鳶尾素）的蛋白質。這種蛋白質一部分會進到血液中，增加海馬迴中腦衍生神經滋長因子（BDNF）的量，海馬迴也是神經生成發生的地方。如你先前讀到的，BDNF是促進新神經元生長和分化的蛋白質，也是你體內神經生成活動中，最重要的成分之一。

從上所知腦傷的人接受重量訓練是一件很重要的事，但是大部分腦傷的人通常伴隨著肢體受限甚至無法自主性的活動，這類人如何接受重量訓練是從事重量訓練的人課題，枯木逢春訓練法是專為這類人設計的訓練方法，我們採用大量且專業的人力，評估每一個因腦傷而肢體受限或無法自主性活動的人員，針對每一個人的特性讓其可以在安全且有效的訓練模式下接受訓練，我們特別針對腦傷兒童及青少年量身訂作一系列的訓練模式，在各據點提供適當的名額，如果您有相關的需求歡迎跟各據點聯繫。枯木逢春訓練法，陪伴腦傷兒童成長！
 

 

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