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「自己重訓之後，脊椎側彎好像又更嚴重了」

 

好不容易找到健身、重訓當作自己的規律運動

卻發現以前的脊椎側彎

在重訓後變得更嚴重、體態更歪

 

朋友看我的背和肩膀都想說怎麼歪歪的

害我不敢再重訓！

-

治療後，個案很開心的告訴治療師

 

「 這就是我想找的 ！」

 

這幾次治療中

重量訓練沒有停止～

 

一樣可以上健身房訓練

而且帶著更正確的觀念及動作準備

讓身體越練越正！

找回穩穩的身體

-

儘管已經是成人、成熟的脊椎側彎

雖然不像青少年成長中的側彎容易惡化

 

但在不當的重量刺激或

沒有控制之下的自我訓練

仍有可能會造成脊椎側彎無力的地方

變得更加塌陷、歪斜哦！

-

透過特定動作練習與矯正

再次找回身體的對稱

學會控制脊椎、肋骨與骨盆

 

繼續開心重訓！再次背起槓鈴！

 

脊椎側彎與重量訓練

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如果您也有脊椎側彎的問題

擔心喜歡的運動會不會有影響

 

非常歡迎來找勁好的

 

脊椎側彎專科物理治療師

 

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