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動態物理治療所-物理治療所,物理治療所推薦,台中物理治療所,台中物理治療所推薦,南區物理治療所

腳踝扭傷指在運動或日常生活中，腳踝關節受到過度旋轉或扭曲而導致組織損傷的情況，常見的扭傷部位為腳踝外側，維持腳踝外側分別有後距腓韌帶、跟腓韌帶以及前距腓韌帶，其中最容易扭傷的為前距腓韌帶。

急性期處理方法(PEACE)
Protection 保護
Elevate 抬高
Avoid anti-inflammatory適當藥物
Compression 加壓
Educate 認知

亞急性期處理方法(LOVE)
Load 適當負重
Optimism 積極面對
Vascularisation 有氧循環
Exercise 運動

運動訓練
1.恢復踝關節活動角度
2.腳踝力量訓練
3.本體感覺訓練
4.動態穩定訓練

 

 

 

 

 

 

服務項目： 運動整復,一對一教練,物理治療所,術後物理治療,台中市運動整復,台中市一對一教練,台中市物理治療所,台中市術後物理治療,南區運動整復,南區一對一教練,南區物理治療所,南區術後物理治療   特別關鍵字： 物理治療所,台中物理治療所,南區物理治療所,西區物理治療所,物理治療,台中物理治療,南區物理治療,西區物理治療,物理治療推薦,台中物理治療推薦,南區物理治療推薦,西區物理治療推薦,物理治療所推薦,台中物理治療所推薦,南區物理治療所推薦,西區物理治療所推薦,徒手治療,徒手治療推薦,徒手整復,台中徒手治療,台中徒手治療推薦,台中徒手整復,南區徒手治療,南區徒手治療推薦,南區徒手整復,西區徒手治療,西區徒手治療推薦,西區徒手整復,運動復健,運動傷害復健,台中運動復健,台中運動傷害復健,南區運動復健, 南區運動傷害復健,西區運動復健,西區運動傷害復健,運動治療,運動按摩,台中運動治療,台中運動按摩,西區運動治療,西區運動按摩,十字韌帶治療,台中十字韌帶治療,南區十字韌帶治療,十字韌帶訓練,台中十字韌帶訓練,南區十字韌帶訓練,筋膜放鬆,筋膜按摩,台中筋膜放鬆,台中筋膜按摩,西區筋膜放鬆,西區筋膜按摩,一對一健身教練,一對一健身教學,一對一健身課程,台中一對一健身教練,台中一對一健身教學,台中一對一健身課程,西區一對一健身教練,西區一對一健身教學,西區一對一健身課程,扭傷治療,台中扭傷治療,西區扭傷治療,職能治療,台中職能治療,西區職能治療,術後復健,台中術後復健,西區術後復健,五十肩治療,台中五十肩治療,西區五十肩治療,媽媽手治療,台中媽媽手治療,西區媽媽手治療,網球肘治療,台中網球肘治療,西區網球肘治療,健身備賽調整,台中健身備賽調整,西區健身備賽調整