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骨折後的肌肉保健
2023-10-21
30歲的運動女孩，在一次登山的路上不小心滑倒了，手直接往地上一撐，手腕產生骨折的現象。上石膏加上復健半年後，骨頭癒合了，但是肌肉萎縮讓手臂以及手掌的力量消退。來到全齡做手臂以及手掌肌肉的放鬆，搭配回家努力執行抓握小球以及捏夾子的運動復健手部肌肉，目前握力已經慢慢恢復，生活上的自理也都可以獨立。
遠端橈骨位於手腕部位，即平時配戴手環、手錶的位置，因一般意外跌倒時，容易反射性以手撐地，導致手腕過度受力引起骨折。一般人在跌倒的當下身體本能反應會用手撐地，導致手腕骨折了卻還不自知，誤以為僅是扭傷。但手撐地的這個動作相當容易造成手腕、手臂等處骨折，患者在跌倒時手肘彎曲、掌心觸地，導致橈骨和尺骨骨折移位，這樣子的骨折位移有可能會影響手掌肌腱活動。因為手腕創傷而造成遠端橈骨骨折，骨折遠端相對於近端出現向背側的位移，又稱柯立氏骨折(Colles’ Fracture)，患者的手腕變形之形狀就像餐叉一樣，50至60歲尤其是女性因為骨質疏鬆的關係更容易導致手腕骨折。
手部結構包含精密與複雜的肌肉、骨骼和神經系統，創傷後的功能恢復需配合治療階段及目標，才能逐步讓手部功能恢復。臨床上，骨折的復健治療有三個階段，依序是固定期、復健及功能恢復期、回歸日常生活期。因此，一旦發生這樣的骨折，除了固定讓骨頭癒合外，在之後也可以透過筋膜放鬆以及肌肉推拿讓肌肉鬆軟，回歸復健恢復功能喔~~。
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