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如何減少頭髮損傷和斷裂?/遺傳性落髮,台中遺傳性落髮,南區遺傳性落髮,大里區遺傳
2023-10-03
洗髮水溫度太高
洗髮時,建議要把水溫調低至25℃以下,或者就算是洗熱水澡,當換到洗頭髮時,就要盡可能的不要讓頭皮感覺燙的程度。
乾毛巾搓擦濕頭髮
盡量在頭髮未濕透前就先將頭髮梳整,濕頭髮可以減少梳頭的次數;洗完頭之後,可用吸水性強的軟毛巾慢慢將頭髮按乾。
洗髮次數過於頻繁
建議隔1天洗1次頭髮,若無法養成這種習慣,過度洗髮可能導致頭髮乾燥和脱脂,除非有必要。
造型工具溫度過高
燙髮次數太頻繁
經常綁很緊的辮子
選擇鬆散的髮型,讓頭髮有休息的機會。
不當使用定型產品
建議選擇一些柔和的定型產品,能保持頭髮水分不流失,擦頭髮時要避免頭髮快速摩擦。
節食和服藥
保持健康的飲食習慣、攝取充足的蛋白質(蛋豆魚肉類),是最基本保養頭髮的要訣。蛋白質也是唯一能促進頭髮健康生長的成分,若攝取不足的話,將會導致頭髮產生斷裂的問題。
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