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為人師表肩酸爆表
2023-08-03
32歲的國中老師，每天為了孕育國家未來的菁英，手拿著粉筆在黑板上教授學科。但也因為經年累月的重複動作，肩膀以及頸部的緊繃痠痛日益增加，因此來到本店尋求放鬆調理的協助。做完上半身以及雙側上肢的放鬆後，身輕如燕，雙手輕盈許多，頸部的痠痛也降低了。
肩頸痠痛是很常見的民眾問題，許多老師常常因為前面敘述的問題而產生。而肩頸最主要的肌肉包含頭夾肌、頸夾肌、提肩頰等等肌肉，蔓延到手臂包含胸大肌、二頭肌、三頭肌等等相關的肌肉。肩頸痛一開始通常會由肩膊開始感到隱隱作痛，進而痛楚會延伸到頸部的位置。有一部分患者還會感到頭部陣痛，手臂亦可能會變得繃緊，肌肉感覺僵硬；如果有骨刺增生情況，亦會影響神經系統，引致手麻痺並且軟弱無力。有部分人甚至會感到眩暈、對光敏感或耳鳴等。長期錯誤使用頸椎，會令頸部容易受傷，導致頸椎痛。長期姿勢不良如：駝背彎腰、長時間使用電腦、坐姿錯誤都會造成肩頸大面積的肌肉緊繃，容易產生肩頸痠痛、硬頸，嚴重甚至後腦、頭頂、眼周和後背肩胛都會痛起來。
因此，儘管只是肩頸痠痛，也絕對不是只放鬆頸部，而是要將頸部以及上臂相關聯的肌肉一起放鬆，才能夠讓肩頸痠痛的問題獲得改善，如果您也有相關的問題，歡迎來訊息與我們聯繫喔~~。
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