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胸前肋骨筋膜緊繃引起胸悶
2023-07-14
24歲的健身男兒，上個月因為努力健身，在做握推完後，胸腔一陣緊悶感，然後開始覺得呼吸受到阻力，甚至有氣吸進肺部變少的現象。到醫院檢查，並沒肺部的問題，因此懷疑是胸部的筋膜緊繃引響呼吸順暢，來到本店做胸前肋骨筋膜放鬆後，氣終於可以吸得跟以前一樣多，且胸部不在有緊悶的感覺。
肋間外肌，亦稱外肋間肌，兩側各有11塊肌肉，呼吸時，肋間外肌會同時工作。肋間內部肌肉舒張，外部肌肉收縮，造成了胸腔擴張，致使空氣流入肺部。每個肌肉都從肋骨的下緣產生，並插入下方肋骨的上緣。 在下部的兩個空間中，肌肉延伸到軟骨的末端，而在上部的兩個或三個空間中，肌肉不能完全到達肋骨的末端。肋間外肌比肋間內肌更粗，肌纖維走向自後上斜向前下，肋間外肌的走向，由上肋骨的近脊椎端，斜向下肋骨的近胸骨。肋間外肌和膈肌在吸氣時收縮，而肋骨和胸骨則向前及向上推移。當肋骨向上移位時，其下緣又向內側偏轉，使胸腔的體積增大，從而產生吸氣動作。平和地呼氣時，肋間外肌和膈肌會舒張，使胸腔的體積減小，從而產生呼氣動作。
因此，本店的胸前肋骨筋膜放鬆可以有效解決這一類族群所產生的問題，熟悉肋骨間的筋膜方向，運用手刀術裡的轉刀手法，並且透過胸肋骨的筋膜延伸，如此就可以有效地讓胸悶問題解決囉。
傅老師筋膜教學YT：
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