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上班族肩頸緊繃的夢靨
2023-07-03
最近來了一位26歲的上班族小姐，因為每天在公司都是坐在桌前抓著滑鼠努力工作，因此脖子常常非常緊繃痠痛。在做了上半身的肩頸放鬆以及整個上肢筋膜放鬆後，整個肩頸就像活了過來一樣，痠痛不在，輕鬆自在。
頸部是人體連接頭部以及軀幹的中心部位，許多上班族常常都是坐在桌子前面，一工作就是8小時，因此姿勢的不良也常常是造成肩頸緊繃痠痛的原因。肌筋膜疼痛症候群是一種軟組織，也就是肌肉或是筋膜因長時間處於異常長度或使用過度，產生發炎反應與刺激而造成的疼痛，急性疼痛與慢性疼痛皆有可能。而此疼痛發生在肩胛骨以上至頭部的區域就是頭肩頸肌筋膜疼痛症候群。
因此，除了平常上班姿勢不良外，定期的做肩頸筋膜的放鬆，保健自己的頸部肌肉，避免更多的酸緊疼痛現象，就是我們全齡手刀筋膜放鬆團隊努力的目標，如果您也有相關的需求，歡迎來訊息我們聯繫，我們現有中壢店以及平鎮總店為各位服務。
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