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孩子容易暈車—暈動症
2023-06-06
暈車就是動暈症。我們身體的平衡感覺是藉由內耳平衡器、前庭神經、視覺與本體感覺等3者來調節。當身體移動位置時，內耳放出信號至大腦，並與視覺神經互相協調，讓身體作出適當的反應動作。當孩子搭車時，因為速度改變、擺動、旋轉或顛簸，使得大腦對外在環境的預期與感官接受的訊息不同內耳受到刺激，出現前庭功能紊亂，三者不協調，就會出現頭暈或眩暈症狀。
暈動病，又稱運動病，就是俗稱的暈船、暈車或暈機。即人在船、車、巴士、飛機或其它急速移動或搖晃的空間下，出現不適。年齡不同，暈車症狀也不盡相同。6歲之前的孩子暈車，主要症狀是頭暈，而12歲以後則是噁心。其它常見的症狀有冒冷汗、嘔吐及無法平衡行走。基本上，小孩遇到的是動暈症，比如說做雲霄飛車會頭暈，搭車比較顛簸的路會頭暈，這種情況不一定是異常，可是一定很不舒服。動暈症的治療一般建議搭車時，要安撫孩子不要太緊張，看正前方遠端不要看兩側，因為孩子搭車時，很容易受到窗外事物吸引目光，若是往車窗外兩側看，眼睛聚焦在移動的物體，很容易誘發頭暈。原則上是可以吃止暈藥，但是大部份的止暈藥會有鎮靜的效果，藥物成分加了抗組織胺或是鎮靜劑，我們當然不希望小孩小小年紀吃這麼多抗組織胺或鎮靜劑，所以止暈藥建議能免則免。
爸爸媽媽在家裡可以透過一些小遊戲幫孩子進行簡單的前庭覺刺激，不只可以幫助孩子，還可以親子同樂，但在遊戲過程中，家長要留意孩子的反應，若有不適或孩子不喜歡，也要適時地停止，也要注意周遭的環境安全，將不安全的物品收起，以免碰撞受傷。
建議活動如下：
跳跳床：在跳跳床上或是有彈性的沙發、床鋪上彈跳。
翻筋斗：前滾翻、後滾翻等動作
滾棉被：用大棉被將幼兒的身體緊緊包住後，大人將棉被拉開使幼兒側翻滾出來。
盪鞦韆、搖木馬、溜滑梯、跳跳球、跳房子……等等。
傅老師筋膜教學YT：
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