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孩子情緒管理---情緒障礙
2023-05-24
開心、悲傷、害怕、緊張、生氣…這些都是情緒，每個人從出生開始都會有情緒。那麼什麼是「情緒障礙」呢？「障礙」指的是當某些行為或情緒已經影響到正常人際關係、學習狀態或是生活作息，且此情況已持續超過一段時間，都沒有辦法糾正回來。
「情緒障礙」應該包含以下3點：
1、影響人際、生活及學習：
情緒已影響到人際互動，如：孩子與家人、同學的相處不佳，或孩子因此而打人；生活作息，如：因為一直發脾氣而使得吃飯時間不規律、晚上睡不著覺；學習狀態，5歲前的孩子雖較少會有學習問題，但可能出現拒絕上學、上學之後無意參與，或已建立的生活能力突然喪失，本來可以自行控制大小便，現在卻拉在褲子上，本來半夜想廁所會自行醒來，現在卻會尿床。
2、持續一段期間且頻率高：
以孩子來說，若一星期出現3次以上，也就是一週中有將近一半的時間有這類困擾。倘若只是偶爾或短期出現的事件，像是只有2、3天，應該先觀察不必急著認為孩子有問題需要幫忙。一般來說，孩子遇到困難能夠自我調適，像是經歷大地震，在震後的幾天可能會害怕睡覺，但幾天過後，情緒穩定了，就恢復到與原本一樣的正常生活作息，這樣就不會說是有障礙。
3、經過協助仍然無法調適：
假如經過爸媽的協助與教育達一個月之久，孩子都沒有辦法調適改善，才會考慮可能是情緒障礙，並建議至醫療院所求助。
不管孩子遇到什麼樣的狀況而鬧脾氣，爸媽要先判斷事情的對錯在哪裡，再依據孩子的發展與成熟度，給予適當的回應和管教。孩子需要清楚明白地為自己的行為負責，與孩子溝通，討論解決的方法。大目標是讓孩子從每次的犯錯中，學到如何用良好的方式去解決。犯了錯的孩子，通常會有幾個反應，在他的心裡也許會懊悔難過，也許會害怕被處罰，他的外在反應是大哭。爸媽不要在這個時候跟他講理。只要告訴他：「你可以哭，等你哭完心情和緩後，再跟你說話。」；至於賞罰分明的做法，不要建立在物質之上，多用心去觀察孩子，給予他肯定與引導。當孩子把事情做對、做好時，告訴他哪裡做得好，用溫暖的言語給他肯定。
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