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  板機指的正式學名為「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，人類手指骨末端有個類似滑輪的結構，稱為滑車。當手指彎曲時，肌腱可服貼於骨頭上滑動，但當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度摩擦，就會產生腫脹、發炎、狹窄現象，使彎曲的指頭伸直時會有「喀」聲響，變成兩段式伸直，猶如扣板機的動作，故稱為「板機指」。

在初期，症狀會相對輕微及難以察覺，以下為常見的徵兆：

1. 當彎曲或伸直手指或拇指時，手指會發生彈響

2. 您的拇指或手指根部會感到疼痛和增厚。

3. 在某些情況下，手指會被卡住及無法伸直。

4. 手指變得僵硬，特別在早上時。

5. 更年期女性、懷孕女性、手指反覆彎曲過度的上班族、清潔人員、糖尿病患、類風濕性關節炎患者等，較常發生於拇指、中指、無名指。

 當明顯出現發炎、腫脹現象時，可以先冷敷消炎，或服用消炎止痛藥，之後適度休息，配合熱敷，避免造成疼痛的動作，若手指長時間彎曲、打不開，則可由醫師於手掌遠端的滑車處，注射局部類固醇或低濃度葡萄糖水改善沾黏。若症狀遲無緩解，可考慮超音波導引板機指鬆弛，或手術治療。醫生會考慮進行A1滑車釋放術，此手術可通過外科手術切口（板機指手術）或利用針頭在一般的診所環境下，以局部麻醉方式進行。 

  手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎是屬於勞損性疾病，所以避免重複性動作，如長時間的敲擊鍵盤，長時間握鑽孔機，避免緊握拳頭，尤其對發病時間短、疼痛嚴重 的病患更要充分休息，才有利於損傷肌腱的恢復。 板機指為一長期固定同一姿勢，反覆施力導致指關節腱鞘發炎的疾病，即便手術 後也非一勞永逸，須注意的是在日常生活上應避免重複性高且長時間的動作，例如:長時間滑手機，上市場買菜多用手指提掛重物，長時間使用需費力的剪裁動作，長時間不間斷的工作皆需要讓肢體稍作休息，伸展筋骨一番，如此才能夠避免板機指卡住人生喔。

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