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動態神經穩定術DNS(Dynamic neuromuscular stabili
2023-02-10
DNS歷史:
DNS來自捷克布拉格學院,是由巴柏.柯勒博士(Pavel Kolar)根據「發展肌動學(Developmental kinesiology)」為基礎所研發出來的「神經肌肉系統治療法」、「姿勢動作系統穩定術」,是台灣近十年來非常熱門的一個動作控制訓練派別。
DNS理論:
主要以 Karel Lewit、Vaclav Vojta 和 Vladimir Janda 等大師們關於神經發育及康復的創新理論為基礎,其目的為恢復和穩定運動功能。3-18個月新生兒動作發展過程是最「原始」的動作控制方式,也可視為最適合人體使用的動作方式,長大之後會因為環境而改變,透過訓練找回初心。
DNS特色:
1. 從呼吸訓練建立良好的IAP腹內壓系統,中軸的穩定性優先於四肢的動作
2. 良好的身體排列才能創造穩定的IAP,改善體態
3. 活化中樞神經系統,改變神經肌肉聯結,調整肌肉徵招順序
4. 重設並矯正本體的動作控制模式
5. 啟動自動張力協調作用,肌肉協同作用,不經大腦即可反射控制
DNS適用族群:
1. 骨科系統障礙
2. 神經系統障礙
3. 運動訓練
4. 運動傷害防護及治療
5. 姿勢不良
6. 長新冠症候群
臨床應用:
DNS技巧從身體擺位、呼吸、中軸穩定介入,初階的靜態維持,透過核心肌肉的運作延伸脊椎,輕鬆找到維持正確身體排列的方式。進階代入四肢解離動作,一方面挑戰核心穩定性,另一方面誘發週邊動作肌群正確的發力,最後利用功能性動作訓練,將之前學會的中軸穩定和週邊解離動作,在功能性活動中,刺激大腦協調運作能力,寫入新的程式提昇硬體效能。訓練過程中加入redcord設備,可創造更多變的動作,調整難易度,效果更好。
其它店家文章
服務項目:
運動整復,新北市運動整復,板橋區運動整復
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